witam jestem na cyklu metanabol balkan 100 szt i testosteron prolongatum jelfa Cykl wyglada nastepujaco Testosteron prolongatum jelfa 200 200 200 200 200 200 200 200 200 200 / dawka tygodniowa I metanabol balkan codziennie po 30 mg K Jestem na 4 tygodniu widac efekty dieta podpieta po sam guzik Moje pytanie brzmi w sprawie odbloku czy moge sie [...]
[...] moje pytania. Postanowilem stworzyc nowy topic po to aby odpowiedzi byly skierowane prosto do mnie. Wkrotce rozpoczne swoj pierwszy cykl SAA tzn 20x TestoRapid (test. prop. 100mg/ml) + 100 Rexobol (Stan. 10mg) wszystko z Alpha-Pharma + jakby co mam tez 100x Stanox-10 (Malay Tiger). Co ile brac test ? co 3 dni ? Ile Wina dziennie ? Ile i co [...]
[...] o mecie.z gory dzieki i sory ze zawracam glowe ale nie moge w wyszukiwarce tego znalesc a byc moze ktos z was wie o co chodz.albo mozecie podzucic jakis lnk z artykulem o metanabolu.dzieki.a i jeszcze jedno pytanko co najlepiej brac na podtrzymanie po mecie czy po 100 konieczny jest clomid czy moan czym z supli zastapic???/////// ***POZDRO600***
Jestem 6 dzień na prolo i zauważyłem że moje jądra w znaczny sposób się skurczyły i to dosyć szybko bo zmianę zauważyłem już 3 dnia...czy to normalne...narazie jadę 100 mg ed7
[...] 1 miesiac monohydrat , bcaa i carbo na rozgrzewke od stycznia meta axio 10 mg jeden tabs w dawkach: 10 dni po 20mg 10 dni po 30mg 10dni po 40mg 2 dni po20mg Rzazem wychodzi 100 mety/10mg czyli 200 normaknej piatki Luty clomid 12 tab i regeneracja watroby, kreatyna 20g dziennie przez miesiac marzec wale anapolon oxy 1 tabs dziennie, bialko [...]
No więc skomponowałem taki oto plan i prosiłbym o ocenienie czy się nadaje Trening wykonuje w domu, mam 4 sztangielki gryf prosty, ok 100 kg obciążenia,drążek i ławeczkę Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12/10/8/10 Wiosłowanie sztangielkami 12/10/8/10 Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 12/10/8/10 PRZYSIADY ZE [...]
Witam, gino mam około 4 lata. Gino w 100%, suty reagują na ciepło i zimno i szczypanie. Po kontakcie z dwoma ostatnimi robią się mniejsze ale szpiczaste. Prosiłbym o namiary na Rylskiego bo podobno bardzo dobry i tani lekarz i kiedyś zabieg kosztował nawet po te 700zł a teraz widziałem już 2000... foty ... (nawet nie zdaje sobie sprawy jak mam [...]
Witam Waga; 54kg Wzrost;173 cm Lat;19 Współczynnik BMR 1546.29 Aby utrzymać wagę Kalorie 2667.35 Węglowodany 55% 1467.04kcal = 366.76gram Białko 15%% 400.1kcal = 100.03gram Tluszcz 30% 800.21kcal = 88.91gram Czy taka dieta będzie dobra? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/20e7b0ad5efe47db885db13e2734946f.png Posiłek nr 4 o godz. 16 czasem będzie się zmieniał. [...]
[...] to jest ze znaczkiem creapure tak jak Ultimate.Bo zastanawiam sie nad jakas sprawdzona i nie wiem ktora wybrac Jak mozesz Son to doradz mi jaks kreatyne ale nie Olimp Trec Vitalmax itp chce jakas sprawdzona i miec pewnosc ze w srodku bedzie to czego chce bo do podanych firm mam pewne watpliwosci bo wole dodac treoche wiecej $ i miec towar 100%
[...] z Olimpu 1250 (220 kapsółek) i Własnie zastanawiam się nad Gain fastem http://www.sfd.pl/sklep/UNIVERSAL_NUTRITION_Gain_Fast-opis487.html oto link do tej odżywki.Co sądziecie o niej ? podobno jest bardzo dobra lecz chciałbym wasze opinie poznac na jej temat.Mógłby jeszcze dokupic jakąs Glutamine? czekam na odp :) pozdr oraz sogi na 100% będa
Cześć wam. Mam dylemat bo od roku trenuje LA, a od pół roku trenuje typowo pod sprint. Nie wiem czy jest sens dalej tracić czas na treningi bo mam słabe wyniki, na 100m mam 12s na stoper a na 60m 8.26 na foto( trener spodziewał się czasu poniżej 8 s ale chyba spaliłem się psychicznie). I teraz moje pytanie czy trenować dalej czy dać sobie spokój? [...]
Witam. Panowie dzisiaj wypróbowałem obydwa majonezy i polecam. W smaku delikatnie bardziej octowe od normalnych ale dla mnie to akurat na plus. KRAFT: Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 457 kJ/109 kcal białko:1,7 g Węglowodany: 13,5 g Tłuszcz: 4,9 g. THOMY: Wartość odżywcza w 100g: Wartość energetyczna: 442kJ/ 106kcal białko: 0,9g [...]
Po skończonym HIIT ,które białko było by najodpowiedniejsze ? -Kaizen - 100% Whey Protein -Syntrax - Nectar + oczywiście do jednego z tych białek dorzucam banan Ogólne jakieś sugestie co szamać po takich interwałach (będę przeważnie biegał wieczorem w okolicach 19-20.30) Zmieniony przez - Tedzikooo w dniu 2008-10-29 20:56:12
Witam , kiedys mialem 100 kg ;) Schudłem samą dietą do 79 lecz moj wyglad nadal jest daleki od tego jak bym chciał wyglądać . Dlaczego ? waga wydaje się byc idealna , widywałem innych , z mniejszym wzrostem a wagą podobną i wydawali sie o wiele chudsi ... Ile jeszcze powinienem schudnac ? w pasie bedzie z 88-90cm . W ubraniu wygladam spoko ale [...]
Po diecie i intensywnych ćwiczeniach w końcu uzyskałam upragnioną sylwetkę. Byłam na diecie 1000 kcal i ćwiczyłam (ćwiczę) 3 h/dziennie. Teraz wychodzę z diety dodając po 100 na tydzień, jestem na etapie 1700, ale nie wiem, co zrobić z ćwiczeniami. Czy jeśli je ograniczę, przytyję? Ponoć tłuszcz odkłada się w mięśniach... Co robić, aby nie tyć, [...]
[...] DualCore AMD Athlon 64 X2, 2500 MHz 4800+ 4096 MB DDR2-800 ram Karta graficzna GeForce 8600 GTS (256 MB) Dysk ST3160023A ATA Device (160 GB, 7200 RPM, Ultra-ATA/100) Karta dźwiękowa zintegrowana. Czytnik kart. Nagrywarka DVD HL-DT-ST DVDRAM GH20LS10 SCSI CdRom Device Karta telewizyjna aver media m135 Windows vista Cena do [...]
Witam. mam do was pyt, a wiec chcialem wyrzezbic swoje cialo tylko nie wiem dokladnie jak. od 6 miesiecy rb tak 3 razy w tygodniu 200 brzuszkow i 100 pompek a teraz robie A6W od twoch tygodniu efekty sa takie oo widac zarysy 6 paka. a moje pyt jest takie. waze 59 kg a moj wzrost to 175 cm. i pytam czy nie jestem za chudy na rzezbienie, a jak tak [...]
[...] ale niestety nie bardzo mam na to czas i ograniczone pole do manewru(krótko mówiąc nie smakuje mi baaardzo dużo rzeczy). Dlatego chciałbym dzięki jakimś odżywką przytyć te 10/15kg (choć może być nawet 7), i tu rodzi się pytanie Co brać, ile brać ,jak brać , jak długo brać. Mój budżet to około 70/100 zł na miesiąc. Z góry dziękuje za odpowiedz.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam ,zaopatrzyłem się w kreatynę firmy Vitalmax , BCAA od activlab , białko serwatkowe WHEY 100 , i DEXTROSE XTRA jako wspomagacz do kreatyny , pytanie moje jest takie czy jest to dobre połączenie a jeśli tak to jak je brać razem białko wiadomo tak jak dieta nakazuję a co z resztą ? zamierzam zacząć suplementację za miesiąc minię wtedy pół roku [...]
[...] o tym przekonać odpowiadając na moje ciągłe pytania) wybrałem się do dermatologa i polecił mi Differin, Acne derm i antybiotyk Tetralysal! I zakupiłem sobie to wszystko zapłaciłem ok. 100 zł i starczy mi to na 3 tygobie(tylko antybiotyk na 8 dni)! Jak myślicie czy to dobre połączenie? Czy ktoś stosował wcześniej taką kurację? Jakie były efekty?
